Вина в укачивании во время езды лежит на несовершенном вестибулярном аппарате, расположенном во внутреннем ухе человека. Терапевты рассказывают о мерах, которые облегчат неприятные ощущения в дороге.
Главное правило от укачивания – не зацикливаться на этом состоянии. Отвлечься от него можно, например, читая книгу или разгадывая кроссворды. Перед дорогой не рекомендуется плотно наедаться, но и голодным ехать не следует. Прекрасно помогут безопасно подкрепиться овощи, фрукты и каша.
Многим поможет побороть укачивание фиксирование головы в определенном положении, для этого можно использовать специальную подушку. При авиаперелете помогут леденцы.
На крайний случай, можно использовать и лекарства от укачивания, выбор которых в аптеке велик (циннаризин и др).
