Испанские ученые установили: причина того, что человек чувствует себя опустошенным и измученным после работы, кроется не только в стрессах. Намного больший удар по психическому состоянию людей наносит скука.
По словам психиатров из Университета Сарагосы, ежедневное выполнение однообразных и неинтересных обязанностей утомляет сотрудников больше, чем цейтноты и другие стрессовые ситуации. Последние ставят перед человеком сложные и интересные задания, а также позволяют испытывать прилив положительных эмоций, когда работа сделана в срок. А постоянная скука ведет только к хандре, апатии.
Специалисты провели опрос среди 400 человек и выяснили, что больше других скуке на рабочем месте подвергаются работники и служащие, занятые в сфере обслуживания. Эксперты советуют спасаться от однообразия при помощи увлекательного хобби, участия в общественной жизни, встреч с друзьями, постоянного общения с родственниками, посещения культурных мероприятий.
