Можно ли сделать так, чтобы слух в зрелом возрасте оставался таким же острым, как в молодости?
Для здорового человека картинка окружающего мира складывается из множества ощущений, которые мы видим, слышим, осязаем и обоняем. И много необходимой нам информации мы получаем с помощью органов слуха. Способность слышать означает, возможность различать громкость, высоту и тембр звуков. Но с возрастом эти возможности ослабевают, и мы начинаем хуже слышать. Около трети 60 летних людей страдает тугоухостью. И чем старше человек становится, тем больше у него шансов попасть в число плохо слышащих людей.
С возрастом в организме происходят изменения, и слуховой аппарат человека не исключение:
- сужается слуховой проход
- теряетэластичность барабанная перепонка
- уменьшается подвижность слуховые косточки
- постепенно атрофируется кортиев орган. В нем расположены чувствительные волосковые клетки, которые ответственны за прием звуковых сигналов
К ухудшению слуха может привести целый ряд причин:
- воспалительные заболевания уха
- травма барабанной перепонки
- повреждение слуховых центров мозга
- хронические заболевания, болезни сердечно-сосудистой и эндокринной систем
- слух может ухудшаться у людей, работающих в условиях повышенного уровня шума
- употребление ряда лекарств
Если острота слуха притупляется постепенно, то мы можем до поры до времени не замечать изменений. Что указывает на то, что происходит ухудшение слуха в возрасте?
- Перестают восприниматься высокие частоты.
- Плохо улавливаются согласные звуки, речь говорящего кажется неразборчивой.
- Человек не может разобрать негромкую речь, при этом порог дискомфорта от громкой речи остается таким же. Так плохо слышащий человек часто переспрашивает, когда с ним говорят, но если при повторном произнесении фразы сильно повышают голос, просит не кричать.
«Человеческое ухо слышит колебания в частотах от 16 Герц до 20 000 Герц (1 Герц — 1 колебание в секунду). Чем старше становится человек, тем больше снижается его чувствительность к высоким звукам. Мы начинаем утрачивать слух с высоких частот. Человек, которому за 40, уже не слышит звук частотой в 20 000 Гц, максимум — 16 000 Гц. Низкие частоты остаются с человеком дольше всего», - рассказывает доктор медицинских наук, заведующий кафедрой гигиены и экологии ГУ «Днепропетровская медицинская академия МЗ Украины» Александр Шевченко.
Эти признаки указывают, на то, что проблемы со слухом существуют.
Проблема с возрастной тугоухостью достаточно серьезна. Ведь перестав слышать, человеку становится намного труднее поддерживать контакт с окружающими. К сожалению, возрастные нарушения слуха почти невозможно обратить вспять. Но можно и нужно предпринять меры по стабилизации состояния, т.е. не допускать дальнейшего ухудшения слуха. При критической потере слуха стоит подумать о слуховом аппарате – это даст возможность плохо слышащему человеку нормально общаться и поддерживать связь с внешним миром.
Но тугоухость – не обязательно должна наступить с возрастом. По данным последних исследований у приблизительно 15% людей старше 60 лет и 12% людей старше 70 лет сохраняется полноценный слух.
Чтобы слух оставался «молодым»Чтобы в зрелом возрасте не пришлось страдать от проблем со слухом, надо подумать о профилактике тугоухости заранее.
- Следите за самочувствием. Состояние слуха напрямую связано с общим состоянием здоровья. Болезни, например проблемы сердечно-сосудистой системы, могут сказаться на работе органов слуха.
- Своевременно лечите простудные заболевания. Отит – воспаление среднего уха, является частым осложнением после простуд и ОРВИ. При этом могут создаться предпосылки для ухудшения слуха.
- Избегайте шума. Если вы работаете в шумном помещении, одевайте наушники или беруши. Это защитит ваш слух от вредного воздействия шума.
«Если шум больше 60 дБ, он вредит человеку. Особенно страдают те, кто живет в городах на красных линиях, рядом с крупными городскими автомагистралями и проспектами», - рассказывает заведующий кафедрой гигиены и экологии ГУ «Днепропетровская медицинская академия МЗ Украины» Александр Шевченко.
- Не перегружайте слух. Если вы часами слушаете громкую музыку, то возникает слуховое переутомление, которое со временем может стать причиной развития тугоухости.
- Не пользуйтесь лекарствами без назначения врача. Некоторые препараты, например антибиотики, отрицательно воздействуют на органы слуха. Поэтому принимать решение об их назначении и определять дозу должен только врач.
Берегите свой слух! И пусть мир вокруг остается полным разнообразных звуков в любом возрасте!
