Апатия – это нечто больше, чем просто плохое настроение, но еще не депрессия. Когда все становится безразлично и теряется интерес к работе и активной жизни, самое время стряхнуть с себя весь негатив и открыть новый мир.
Это придется сделать, даже через «не могу». Вот увидите, что смена гардероба, прически или интерьера в жилом помещении положительно отразится на вашем настроении.
Но здесь дело касается не только материальных вещей, но также и в вашего отношения к миру. Смело разбивайте все штампы и стереотипы. Вы - женщина, и полагаете, что ваше место на кухне?! Чушь! Перед вами - весь мир, вам стоит лишь распахнуть двери и войти в него уверенной походкой.
Единственное, с чем вас нужно смириться, – это время, которое потребуется на ваше преображение. Начинайте прямо сейчас, и не теряйте драгоценных дней.
Избавиться от рутины и придать жизни новых красок вам поможет хобби. У каждого человека наверняка имеется занятие, которое ему по душе. Однозначно, таковое есть и у вас. Возможно, вас заинтересует вышивка бисером, рисунки на цветах или фруктах, изготовление предметов одежды и аксессуаров из шерсти и другие виды занятий, которых тысячи. Такое хобби, с одной стороны, позволит вам отвлечься, а с другой стороны – придаст вашему образу некую изюминку.
Вы полагаете, что апатию можно «перележать» на диване, закрывшись от всего мира? Но так вы только ухудшите свое состояние. Пока апатия не переросла в нечто более серьезное, нужно волевым усилием «выгнать» себя на улицу или в спортзал. Поначалу вам, естественно, будет невмоготу, но азарт придет во время занятия. И даже если за окном дождливая погода, смело надевайте спортивный костюм (желательно разноцветный) и выходите на пробежку или быструю ходьбу. Побудьте сами тем ярким сгустком позитива. Это, несомненно, придаст вам бодрости и чувство уверенности в себе.
Вам будет интересно: Основные техники правильно бега
4. Путешествуйте!И в самом деле, вы же не дерево, чтобы находиться в одном месте. А в мире столько всего интересного и неизведанного! Не беда, если ваш бюджет вам не позволяет отправиться в Таиланд или устроить себе тур по странам Европы. Поезжайте в соседний город, изучите его, посетите музеи и узнайте о его истории. Будет здорово, если вы соберете компанию. А если и не нашлось попутчика, то и самому можно набраться впечатлений. Главное - не сидеть на месте, а хотя бы изредка менять картинку. Насыщайте свою жизнь впечатлениями!
Погружение в незнакомую культуру – отличный способ «встряхнуться» и справиться с апатией. Если вы располагаете временем, то запишитесь на курсы изучения иностранного языка. И вовсе необязательно брать английский. Скорее, его как раз-таки брать не нужно, поскольку большинству он в той или иной степени знаком. Что насчет изящного французского, страстного испанского или красивейшего арабского? В больших городах можно даже найти бесплатные курсы. Существует множество различных клубов по изучению иностранных языков, где учащиеся общаются с носителями языка, пересматривают фильмы на языке оригинала и даже ставят театральные сцены на языке, который изучают.
Аркадий Галанин
