Будьте осторожны с наушниками Статья из рубрики:
Болезни уха, горла, носа
Слушая музыку в наушниках, людям свойственно делать звук гораздо громче, чем это было бы в случае прослушивания через динамики. Поэтому используя наушники, старайтесь следить за тем, чтобы громкость была на допустимом уровне, либо если уже слушаете музыку громко, то слушайте недолго.
Шум в ушах Наиболее распространенное повреждения слуха, вызванное восприятием чрезмерно громких звуков в течение продолжительного времени, называется шум в ушах. Недуг проявляется в виде устойчивого звона в ушах и может стать постоянной проблемой. Если вы слышите звон в ушах, ощущаете давление и усталость, дайте им отдохнуть несколько дней (не пользуйтесь наушниками и избегайте громких звуков).
Клетки не восстанавливаются Громкого шум повреждает наружные волосковые сенсорные клетки, а также клетки во внутреннем ухе, что ведет к снижению уровня восприятия звука в дальнейшем. Примите во внимание, что эти клетки могут погибнуть.
Безопасная громкость Безопасные колебания звуковых волн – это те, которые не превышают уровня 80 децибел. Грубо говоря, при прослушивании в наушниках, вы должны оставить громкость звука на таком уровне, который был бы скорее не слишком тихий, чем не слишком громкий.
Делайте перерывы После каждого часа, проведенного в наушниках, желательно сделать перерыв на 15 минут.
Большие наушники лучше «наушников-капелек» Большие наушники ограждают ваш слух от восприятия окружающих звуков. Это значит, что вам не придется увеличивать громкость звука в наушниках, чтобы не слышать посторонних звуков извне.
Окружающие знают ваш плейлист? Если музыку, которую вы слушаете через наушники, слышат находящиеся рядом с вами люди, очевидно, что нормальный уровень громкости превышен. Тот факт, что вам удобно слушать музыку настолько громко говорит о том, что вам пора посетить отоларинголога.
Операторы – в группе риска Работники сферы обслуживания, справочных, колл-центров, диспетчерских и другие находятся в группе риска полной потери слуха, так как они используют наушники с микрофоном на протяжении всего дня практически беспрерывно.
Не забывай про доктора Не забывай посещать отоларинголога, чтобы своевременно проследить за ухудшением своего слуха и вовремя предпринять меры для его коррекции.
Больше о ЛОР-заболеваниях читайте в рубрике
БОЛЕЗНИ УХА, ГОРЛА, НОСА
