Счастье в браке во многом зависит от здорового сна. Таковы заключения небольшого, но интересного исследования американских ученых из Университета Флориды. Что ж, если вы начинаетесь сомневаться в правильности выбора своей второй половинки, возможно, вы просто не выспались…
Исследователи попросили 68 пар молодоженов всего неделю проконтролировать количество сна в сутки, а потом предложили им ответить на несколько простых вопросов по поводу их жизни в браке. Вопросы касались общего видения семейной жизни, а также некоторых бытовых моментов. Те пары, которые на протяжении эксперимента достаточно высыпались (а избычточный сон тоже не идет на пользу), не зацикливались на мелочах, не чувствовали недоверия к партнеру и в целом были более удовлетворены своей второй половинкой.
Самые высокие оценки своим отношениям ставили мужчины, в чьей жизни не было нехватки сна.
Ученые считают, что такие результаты еще раз подтверждают важность сна для нормализации психоэмоционального состояния человека, которое так или иначе отражается на отношениях. Поскольку унормированный сон имеет позитивное влияние на способность самоконтроля и стрессоустойчивость, таким парам легче справляться со всеми трудностями. Получается, что и вправду здоровый сон - счастливая жизнь!
Вам будет интересно:
