К горлу «подобралась» горечь… Узнайте, как быть с этой неприятностью, и как избежать ее повторного нападения.
Агрессор с кислотным оружием
Изжога. С этим неприятным обстоятельством сталкиваются треть населения планеты. Взбунтовавший желудочный сок (соляная кислота) начинает выходить за пределы желудка, и проникает в пищевод.
Ощущения довольно неприятные, в горле чувствуется кислотное жжение, и, кажется, что там, внутри все пылает синим пламенем. Неприятные симптомы усиливаются, если принять горизонтальное положение или наклониться вперед.
Почему она вас мучает?
Причин, по которым кислота решила пуститься в путешествие по вашему пищеводу, может быть несколько. Мы так устроены, что пищевод и желудок отделены между собой специальным мышечным кольцом - что-то вроде контрольно-пропускного пункта, который пропускает пищу сверху вниз, но не наоборот. Но иногда мышечная «таможня» не срабатывает, и возможен «нелегальный» выход желудочного содержимого. Что же приводит к такому нарушению?
- Переедание! Часто после «праздников живота» вы можете ощущать неприятные симптомы изжоги
- Отсутствие культуры питания: спешное потребление пищи, недостаточное разжевывание, еда на ходу
- Курение и алкоголь
- Пристрастие к кислым продуктам: цитрусовые, томаты, недозревшие плоды
- Стрессы
- Очень тугая одежда
- Беременность. Беременных женщин изжога мучает чаще
Как избежать изжоги за праздничным столом
Что делать?
Итак, если изжога изредка печет вашу душу, то побороться с ней можно с помощью медикаментов. Антацидные препараты, которые выпускаются в форме таблеток, порошков и жидкостей помогут вам преодолеть неприятные ощущения. Врач-гастроэнтеролог Марина Леонидова рассказывает, что такие препараты, как «Гастал», «Ренни» и «Маалокс» обволакивают слизистые поверхности пищевода и желудка. - Таким образом, стенки этих органов защищаются от действий желудочного сока, - отмечает врач. Однако помните, что такой подход оправдан в том случае, когда приступы изжоги бывают очень редко.
Многие же любители бабушкиных рецептов предпочитают гасить изжогу содой. Врачи крайне не рекомендуют такой подход. Как только сода попадает в желудок, то начинается настоящий химический переполох. Из-за реакции соды с соляной кислотой выделяется огромное количество углекислого газа, который давит на стенки желудка и провоцирует окружающие железы вырабатывать больше кислоты. Это называется «за что боролись, на то и напоролись».
Если же изжога у вас частый гость, то вам непременно стоит обратиться к врачу, ведь это может быть сигналом нарушений пищеварительной или нервной системы. Если же все пускать на самотек и относиться к изжоге, как к пустяковому симптому, то с годами это может обернуться язвой желудка, кровотечениями и другими недугами. Поэтому не поленитесь нанести визит к врачу и пройти обследование. Это убережет вас от дальнейших проблем.
Не даем изжоге шанса!
Некоторые элементарные правила помогут вам избежать кислотного агрессора:
- Если некоторые продукты являются причиной вашей изжоги - исключите их
- Не курите!
- Исключите, или хотя бы пейте меньше кофе и алкоголя
- Ешьте меньше сладостей, в частности шоколада
- Постарайтесь сбросить вес
- Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу
- Не употребляйте слишком горячей и слишком холодной пищи
- Не ешьте тяжелой еды позже, чем за 4 часа до сна
- Если у вас часто бывают стрессы, ищите способ от них избавляться
