Почему весной многие заболевают? Как остаться здоровым? Нужно ли лечить обычную простуду? Комментарии врача-отоларинголога.
Весной, в условиях теплых температур и высокой влажности, начинают активно размножаться различные различные микроорганизмы, в том числе - вирусы. И именно в это время человек как никогда уязвим перед ними: в разгаре постзимний авитаминоз, иммунитет ослаблен, а переменчивая погода создает все условия к заболеванию: кто-то на радостях одевается слишком легко и промерзает, а кто-то одевается слишком тепло, перегревается, потеет и, снимая мешающую куртку получает простуду еще быстрее. Тем временем, активно тает снег и лед, по дорожкам всюду бегут ручьи и промочить ноги - легче легкого… и вот уже появился насморк и голова тяжелеет. Курение, частое вдыхание пыли, загрязненного воздуха, токсических паров и газов еще больше усиливают уязвимость человека перед заболеванием.
Врачи снова и снова повторяют: будьте осторожны и внимательны к себе - это значительно снизит ваш риск заболеть.
Основная причина весеннего обострения ЛОР-заболеваний, с которой они начинаются - местное переохлаждение ног, головы и рук, также опасны холодные напитки.
«Чаще всего возникают респираторные инфекционные заболевания, особенно - острый ринит, обостряются хронические формы тонзиллита (ангины), фарингита, риносинусита, гайморита, ларингита, - рассказывает врач-отоларинголог Вячеслав Кот. - При этом тяжесть заболевания зависит от того, сколько разных вирусов и за какой промежуток времени попали в организм, а также от изначального уровня иммунитета».
Как не заболеть простудой весной?
- Укрепляйте иммунитет: полноценно питайтесь, высыпайтесь, не забывайте про физическую активность.
- Одевайтесь по погоде, не спешите снимать шапки, и шарфы, вместо свитера лучше надеть кофту на застежках.
- Обувь выбирайте не промокающую, следите, чтобы ноги не перемерзали.
- Чаще мойте руки, держите при себе влажные салфетки с содержанием спирта..
- Если все же чувствуете, что заболеваете - останьтесь дома, так вы не заразите других, а у себя - не допустите осложнений и через несколько дней снова будете в строю.
Частые простуды у ребенка? Проконтролируйте процесс чистки зубов: если после процедуры ребенок отмечает сухость во рту — меняйте зубную пасту.
Сами по себе эти заболевания не проходят. Лечение необходимо, причем - своевременное и полноценное. Какими бы ни были важными ваши дела - отложите их. При соблюдении домашнего режима и покоя иммунитет справляется с «весенними» ЛОР-заболеваниями за 5-7 дней. Решение перенести болезнь «на ногах» вовсе не геройство и не признак сильного человека, а банальная безответственность. При обычной рабочей нагрузке, которая сегодня у большинства людей очень высока, у организма не хватает сил на оперативную борьбу с инфекциями и обычные «простуды» чаще всего перерастают в более серьезные заболевания: воспаление легких, бронхит, пневмонию, менингит, абсцессы мозга, ревматоидные поражения суставов, сердца и почек , воспаление среднего уха и ухудшение слуха, кроме того, острые заболевания могут перейти в хроническую стадию. Остаться на несколько дней дома при первых признаках заболевания - многократно выгоднее финансово, а уж для здоровья - бесценно.
И запомните, что себе самим можно назначить только мед или чай с малиновым вареньем, но только не антибиотики! Без обследования у врача невозможно поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение, вы просто потеряете драгоценное время и ухудшите свое состояние.
Мария Шевченко
Консультант: Вячеслав Кот, врач-отоларинголог
