Вялый, безынициативный человек - таких сейчас много. Кажется, будто бы ты не успел встать с постели утром, а уже чувствуешь усталость. В течение дня тебе то и дело хочется присесть, прилечь, уснуть, и чтобы тебя никто не трогал. Даже отдых не помогает стряхнуть эту вялость и дремоту. Часто это списывают на характер - мол, он с детства рос спокойным ребенком. Но так ли все просто и стоит ли упускать из виду этот симптом, который может говорить о Вашем здоровье больше, чем Вы того ожидали?
Общие сведения о симптоме/состоянии
Если Вы чувствуете вялость после трудного дня, и Вам хватает нескольких часов, чтобы отдохнуть - расслабьтесь, эта статья точно не о Вас. Беспокоиться нужно тогда, когда симптом переходит в хроническую форму, когда никакой отдых не помогает Вам восстановить силы. Вы чувствуете, что в Ваших жилах остановилась кровь, что все тело будто бы набито песком и Вы больше не в силах тащить за собой эту ношу. Нет больше сил, опускаются руки, подкашиваются ноги и Вы становитесь абсолютно безразличным ко всему, лишь бы «отмотать свой срок» на работе, в институте, в школе и побыстрей завалиться спать. Иногда вялость сопровождается сдавливанием в груди и беспокойством, онемением в руках и ногах, и, наконец, рвотой. Какова же причина?
Причины возникновения
По правде говоря, вялость может быть признаком любого заболевания, ведь негативные изменения в организме сопровождаются снижением жизненного тонуса. Это значит, что больной орган с трудом справляется со своими функциями, что он затрачивает гораздо больше энергии и собственных запасов полезных веществ, чем в здоровом состоянии. От этого страдают и другие органы и стараются окупить этот недостаток усиленной работой, но увы, ничто не вечно. Поэтому болезнь усугубляется, организм выматывается, появляется слабость и другие неприглядные симптомы.
Итак, попробуем назвать хотя бы несколько причин, почему возникает вялость. Во-первых, это может быть недостаток сна и питательных веществ. Да, Вы можете спать сколько угодно и есть до ожирения, но все равно пользы будет минимум. Почему? Люди, которые страдают апноэ (храпом) при каждой задержке дыхания теряют около минуты сна. То есть, с 1 часа человек может проспать всего 50 минут, а с 8 часов или менее? Посчитать не трудно. Далее, питание. В день человек должен получать определенное количество витаминов и минералов, однако если он недоедает или питается «не тем», чего можно ожидать?
Во-вторых, вялость часто преследует эмоциональные расстройства, такие как депрессия. Депрессивный человек просто теряет веру в себя, «программирует» свой мозг на вялость и безынициативность. Ко всему появляется головная боль, отсутствие аппетита, боль в груди.
Третье - это конечно щитовидная железа. Гипотиреоз - замедленный обмен веществ, при котором весь организм работает как черепаха, и вялость - это далеко не последний симптом данного заболевания. Причину гипотиреоза определить не сложно - Вы читали состав продуктов, которые мы употребляем? Сплошные Е, добавки, эмульгаторы и красители!
Четвертое - обезвоживание организма. Все знают, что суточная норма воды для взрослого - около 2 литров. При потере 5% воды наш организм становится уязвимым для любой инфекции. Что значат эти 5%? Из 2 литров воды 5% - это всего лишь 100 мл - даже не одна чашка! А при потере 20% - смерть. Не странно, что обезвоживание может вызвать слабость.
Пятая причина появления вялости - чрезмерное употребление кофеина. Как оказалось, не всегда кофе бодрит. Перенасыщение приводит к обратному эффекту и далеко не самому приятному.
Также симптом может проявляться при заболеваниях сердца, например вегето-сосудистой дистонии или сердечной недостаточности. Плохое кровообращение препятствует поставке кислорода и микроэлементов в ткани, отчего страдает весь организм.
И последнее, вялость может иметь хронический характер. Фибромиалгия, или синдром хронической усталости, длится более 6 месяцев и представляет серьезную угрозу для полноценной жизни.
